¿Por qué no vale la pena beber alcohol? Mi vida sin alcohol

¿Por qué no vale la pena beber alcohol? ¿Cómo reconocer el alcoholismo? Puede ser difícil saber cuándo alguien importante en tu vida se encuentra luchando contra el alcoholismo.

El alcoholismo o abuso de alcohol a menudo es ocultado o disimulado por los bebedores, muchos creen que su consumo no es problemático, debido a que solo beben socialmente.

¿Por qué no vale la pena beber alcohol?

Cuando se pierde el control del consumo de alcohol, lo bebedores lo hacen compulsivamente sin importar las consecuencias negativas y pueden experimentar antojos cuando no bebe.

Cuando dejar de tomar alcohol? Señales de advertencia

Las señales de advertencia son muy claras y pueden ser de ayuda para autoevaluarte o darte cuenta si algún ser querido se encuentra padeciendo esta enfermedad. Estas señales en general se pueden resumir como:

  • Pasar la mayoría del tiempo obteniendo, bebiendo o recuperándose de los efectos del alcohol
  • No reducir el consumo de alcohol, a pesar de manifestar el deseo de hacerlo
  • Antojos, o un fuerte deseo de usar alcohol
  • Necesitar beber cantidades cada vez más grandes o con más frecuencia de alcohol
  • Poca tolerancia a la abstinencia, cuando se hacen esfuerzos para dejar de consumir alcohol.
  • Cambio de estilo de vida, acompañado de alejamiento de las actividades sociales, ocupacionales o recreativas que antes disfrutaba debido al consumo de alcohol
  • No poder cumplir obligaciones en el hogar, el trabajo o la escuela debido al consumo de alcohol
  • Continuar abusando del alcohol a pesar de la presencia de problemas interpersonales o sociales con personas cercanas o conocidos
  • Necesidad de consumir alcohol en situaciones peligrosas (como conducir u operar maquinaria)

¿Por qué no vale la pena beber alcohol?

Desafortunadamente, muchas personas se encuentran atrapadas en la prisión del alcoholismo.

A menudo, los alcohólicos sienten que no pueden vivir sin el alcohol. Sin importar todos los efectos secundarios negativos que tiene en su vida, continúan bebiendo pudiendo llegar a perder hogar, familia, empleo.

Por qué no vale la pena beber alcohol Mi vida sin alcohol
Por qué no vale la pena beber alcohol?

Uno de los efectos del alcohol es inhibir la capacidad de tomar decisiones, lo que a menudo conduce a un comportamiento errático, indeseable y lamentable.

Entonces, generalmente luego de beber, la resaca va acompañada de sentimientos de vergüenza y remordimiento.

Beber también tiene efectos secundarios a nivel emocional. No siempre son sencillos de solucionar. Si un alcohólico presenta un trastorno como la ansiedad, por ejemplo, su condición seguirá presente después de dejar de beber. Sin embargo, la eliminación del alcohol puede ayudarlos a lograr una  mejora estable de esos síntomas.

Si consultan a un médico para obtener ayuda y se comprometen con la sobriedad, su estado mental debería mejorar.

Al evitar el consumo de alcohol, las personas pueden mejorar su calidad de vida de muchas maneras.

Beber no siempre es bueno para la salud mental. Con moderación, puede ayudar a aliviar el estrés. Sin embargo, en exceso, en ocasiones hace que las personas tomen decisiones de las que luego se arrepienten.

Cuando bebes en exceso, corres el riesgo de sufrir problemas, como:

  • Perder el conocimiento
  • Somnolencia
  • Vómitos
  • Problemas de equilibrio y coordinación
  • Dificultad para hablar

Pero estos no son los únicos problemas a tener en cuenta. También es posible que experimentes problemas de humor, como:

  • Enojarse fácilmente
  • Actuar con violencia
  • Volverse inapropiadamente cariñoso
  • Sentirse que está rodeado de personas que no conoce
  • Actuar impulsivamente, como conducir un automóvil estando alcoholizado o tener relaciones sexuales sin protección
  • A largo plazo, el consumo excesivo de alcohol a menudo conduce a condiciones de salud crónicas. Las personas se ponen en riesgo de padecer cáncer, fallas hepáticas, derrames cerebrales y presión arterial alta, aunado a problemas de confusión y memoria cuando beben demasiado.    

Estar sobrio

Si has estado pensando en dejar de beber, pues ya es el momento perfecto.

El beber alcohol puede ser divertido hasta que te das cuenta de que las resacas son constantes.

Dejar el alcohol te puede parecer imposible, especialmente para los adictos. A pesar de que la sobriedad pareciera estar muy lejos, solo toma unos pocos pasos, con beneficios asombrosos. Al no beber alcohol, las personas pueden mejorar sus vidas de muchas maneras.

El alcohol no permanece mucho tiempo en el cuerpo, pudiendo lograr desintoxicarte en una semana más o menos, ayudándose con una dieta balanceada y ejercicios.

Si te preguntas ¿cómo estar sobrio afectará mi vida?, entonces debes leer lo siguiente:

Piel y organismo

Tu piel se dejará de verse seca y menos elástica, por lo que lucirás más joven. Las personas alcohólicas se ven mayores debido a que el alcohol deshidrata su cuerpo.

Por qué no vale la pena beber alcohol Mi vida sin alcohol
Mi vida sin alcohol

La inflamación del tejido corporal, causada por el alcohol, disminuye. El enrojecimiento de la piel, producto de la inflamación por alcohol, va desapareciendo.

El alcohol reduce la vida útil de las células en tus órganos. Por lo que el proceso de envejecimiento se hace evidente. La piel se vuelve floja debido a que el nivel de colágeno se reduce.

Tu piel y otros órganos comenzarán detendrán el deterioro acelerado una vez te mantengas sobrio. Así como también irán perdiendo la tonalidad amarilla que produce el alcohol por las toxinas.

Si deseas conservar tu piel y órganos internos más saludables debes evitar el alcohol.

Financiero

Estar sobrio hace que ahorres dinero. Los beneficios de la desintoxicación de alcohol no son solo físicos. También puede tener beneficios financieros.

Unas pocas cervezas o una botella de vino son solo unos pocos dólares, por sí mismos. Pero, cuando alguien bebe diariamente, o incluso semanalmente, los costos aumentan con el tiempo.

En internet podrás conseguir calculadoras de gastos, especialmente diseñadas para ayudar a los bebedores, donde podrás calcular la cantidad de dinero que gastan en bebidas.  

Cualquiera que beba regularmente se sorprenderá de la cantidad de dinero que gasta en alcohol.

Salir del aislamiento

El alcohólico en ocasiones queda aislado por su problema con la bebida. Esta condición hace que se sientan culpables, avergonzados y solos. A menudo olvidan que hay personas a su alrededor que los aman y quieren conectarse con ellos.

Todos anhelan la conexión personal, humana. La sobriedad ofrece eso. Uno de los mayores beneficios de no beber alcohol es que se elimina la seguridad de la embriaguez, lo que obliga a las personas a establecer conexiones reales con quienes les rodean.

Afortunadamente, hay muchos recursos para personas recién sobrias. Alcohólicos Anónimos es grupo de apoyo de los mejores, que los ayuda a aceptarse a sí mismos y a los demás.

Tienes la oportunidad de estar presente

El alcohólico a menudo no recuerda los eventos por los que bebe.

Debido a la sobriedad, podrás recordar claramente todos los detalles de cada uno de esos eventos, cumpleaños, fiestas, graduaciones, celebraciones en general. Estarás completamente presente y siempre tendrás esos recuerdos. Esto no solo se aplica a los momentos felices; también, es una bendición poder estar presente en circunstancias difíciles de la vida.

En lugar de recurrir al alcohol para adormecer las emociones, podrás sentirlas completamente y tomar decisiones racionales sobre lo que deba hacer. No hay nada que se compare con ser plenamente consciente y presente en cada momento de la vida.

Puedes ganar amistades significativas

Al iniciar tu camino hacia la sobriedad, muchas amistades se alejarán de ti. A medida que pase el tiempo, te darás cuenta que esas amistades solo eran personas con las que bebías.

En la sobriedad, te será posible formar verdaderas amistades y relaciones románticas sin la presencia de alcohol.

Si no bebes, no tienes que preocuparte porque el alcohol te haga actuar como una persona que no eres. Estarás en control total de ti mismo y sabrás que las personas en tu vida te quieren por tu ser auténtico.

Si el alcohol está afectando tu vida negativamente, encontrarás que hay tanta vida para vivir cuando lo eliminas de la ecuación. Con tiempo y dedicación, es probable que descubras que estar sobrio a es algo que disfrutarás mucho.

Tu experiencia puede ayudar a otros

Por qué no vale la pena beber alcohol Mi vida sin alcohol
Vida sin alcohol

Una recompensas maravillosa, luego de la recuperación, es la oportunidad de ayudar a otras personas que quieren salir del alcoholismo y desean saber cómo es posible vivir sin alcohol.

Si bien es agradable tener éxito en tu propia recuperación, hay otro nivel de recompensa que puedes encontrar al ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial.

Saber que compartir tu historia, tu proceso, puede marcar la diferencia en la vida de otra persona y tal vez incluso salvar su vida.

¿Por qué no vale la pena beber alcohol? Resumen

Estar sobrio, se resume en completamente en la palabra salud. Hay tantos beneficios y cambios positivos que lograrás mientras te mantengas sobrio.

Tu cuerpo progresivamente irá eliminando todas las toxinas que dañan directamente a tu hígado, reducirá la probabilidad de padecer de cáncer o ataque al corazón.

Tu piel recuperará su aspecto, debido a que la deshidratación producida por efecto del alcohol ya no estará presente. El colágeno hará milagros en tu piel reduciendo la flacidez.

Mi vida sin alcohol

La sobriedad ofrece a los alcohólicos una segunda oportunidad de vida. Sin las cargas constantes de agotamiento, resacas y enfermedades. Los bebedores recuperados tienen mucho más tiempo para concentrarse en sus objetivos.

Por supuesto, estos objetivos son diferentes para todos. Algunos quieren continuar estudios en la universidad,  otros quieren escribir libros. Algunos alcohólicos recuperados tan solo sueñan con ser buenos padres y estar presente en cada momento de la familia.

Cualesquiera que sean los objetivos de una persona, la mejor manera de alcanzarlos es eliminar el alcohol. Esto abre todo tipo de puertas físicas, emocionales y financieras que de otro modo no existirían.

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