1 de agosto: Día de la lactancia materna. ¿Conoces estos hechos?

La lactancia materna es increíble en muchos sentidos. Desde el vínculo intenso que puede ayudarte a formar con tu bebé en las primeras horas después del nacimiento, hasta los beneficios que tiene para la salud de tu bebé incluso en la edad adulta, hay una razón por la cual la leche materna se llama «oro líquido».

Entonces, ya sea que estés cerca de la lactancia materna, necesitas recordar por qué comenzó en primer lugar o simplemente quieras sentirte bien con tu decisión.

La primera vez que amamanté fue una de las cosas más impresionantes que viví como ser humano. A ver, siempre quise ser mamá, pero fue en ese instante cuando caí en cuenta de que era un mamífero capaz de generar alimento.

1 de agosto: día de la lactancia materna

No solamente eso, sino que podía alimentar a una cría que salió de mi. De verdad, todavía lo recuerdo y se me ponen los pelos de punta, pero en el buen sentido por supuesto.

A mis hijos les di leche materna hasta los 4 años. Realmente y para serte honesta no me importó la opinión médica y/o la de familiares quienes se opusieron y me señalaron. Opinaban férreamente que debía hacerlo hasta que cumplieran 2 años.

1 de agosto Día de la lactancia materna
1 de agosto Día de la lactancia materna

No me arrepiento y no le encuentro sentido lógico. Si es oro líquido, si tiene tantas bondades ¿por qué cortarlo? ¿por qué disminuir su consumo para ser reemplazado por una leche fabricada?

Siempre he optado por lo natural y esa situación no iba a ser la excepción y los hechos me han dado la razón. Gracias a eso, mis hijos son muy sanos, sin alergias y su sistema estomacal no ha tenido problemas.

Además, al contrario de lo que pudieran pensar varios, eso no ocasionó que mis hijos fueran malcriados. Hay padres que piensan que eso generaría problemas de comportamiento, pero prefieren complacerlos materialmente sin oponerse (lo cual sí es un problema).

¿Hasta cuándo amamantaste? ¿Pudieras decirme qué sentiste la primera vez que diste pecho? Déjalo en los comentarios.

Datos curiosos que seguramente no sabías

1. Leche humana

La leche humana estimula el sistema inmunológico de un bebé a lo grande, ayudando al bebé a combatir las infecciones virales, bacterianas y parasitarias, que incluyen:

  • Infecciones del tracto respiratorio
  • Infecciones del oído
  • Meningitis bacterial
  • Neumonía
  • Infecciones del tracto urinario
  • Diarrea infantil
  • Resfriados y gripes comunes

2. Lactancia materna – reduce el riesgo de que un niño se enferme

La lactancia materna en realidad puede reducir el riesgo de enfermedad del bebé más adelante en la vida, que incluye:

  • Diabetes tipo I y II
  • Enfermedad de Hodgkin
  • Leucemia
  • Obesidad
  • Hipertensión
  • Niveles altos de colesterol
  • Enfermedad de Crohn
  • Colitis ulcerosa
  • Asma
  • Eczemas

3. La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer

La lactancia materna reduce el riesgo de mamá de contraer cáncer de ovario y de mama, enfermedades cardíacas y osteoporosis. Cuanto más tiempo amamante, mayor será el beneficio.

Entiende esto: amamantar a un niño en realidad reduce tu riesgo de cáncer de seno en un 25%.

4. La lactancia materna ahorra dinero

La lactancia materna le ahorra a una familia aproximadamente de $ 2 a 4 mil dólares anuales (en comparación con el costo de la fórmula).

5. La lactancia materna ayuda a la madre a sanar más rápido.

La lactancia materna ayuda a la mamá a sanar más rápido en el posparto, lo que ayuda a que su útero regrese más rápido al tamaño previo al embarazo y reduce la pérdida general de sangre posparto.

6. Puede ayudar a la madre a perder peso

La lactancia materna puede ayudar a la madre a recuperar su peso anterior al bebé. Se necesitan 1000 calorías por día en promedio para producir leche materna.

1 de agosto Día de la lactancia materna
Día de la lactancia materna

Se aconseja a las mujeres que consuman 500 calorías adicionales al día, y el cuerpo se sumerge en las reservas que acumuló durante el embarazo para hacer el resto (es importante consumir esas calorías adicionales o el cuerpo realmente entra en «modo de hambre» y retiene las reservas)

7. Necesitas mucha energía

La producción de leche materna consume el 25% de la energía del cuerpo; el cerebro solo usa el 20% en comparación.

8. No todo el seno

En promedio, los bebés extraen el 67% de la leche que la mamá tiene disponible: comen hasta la saciedad, no hasta que se vacía el pecho.

9. Más leche en el seno derecho

Casi el 75% de todas las madres producen más leche en su seno derecho, ya sea que sean zurdas o diestras.

10. La composición de la leche está cambiando.

El cuerpo de mamá produce constantemente la leche perfecta para el bebé. La leche cambia su perfil nutricional a medida que el bebé crece (la leche hecha para un niño de 3 meses es diferente a la de un niño de 9 meses).

La leche incluso puede cambiar día a día; por ejemplo, el contenido de agua puede aumentar durante los momentos de calor y enfermedad del bebé para proporcionar hidratación adicional.

11. La lactancia materna calma a la madre

La leche humana contiene sustancias que promueven el sueño y la tranquilidad en los bebés (¿a quién no le encanta eso?) La lactancia materna también calma a la mamá y la ayuda a unirse al bebé.

12. Menor riesgo de muerte.

Los lactantes amamantados tienen un riesgo menor de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

13. Control de temperatura

Los senos de mamá pueden detectar incluso una fluctuación de un grado en la temperatura corporal del bebé y ajustarse en consecuencia para calentar o enfriar al bebé según sea necesario.

Esta es una razón por la cual el contacto piel con piel en los primeros días es tan crucial.

14. La lactancia materna reduce el riesgo de caries

La lactancia materna reduce el riesgo de caries del bebé más adelante y puede reducir la posibilidad de que necesite frenillos cuando sea niño.

15. Dormir más

Las mamás que amamantan duermen en promedio 45 minutos más por noche, en comparación con las que se alimentan con fórmula.

16. ¿Cuánto tiempo amamantar?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda continuar la lactancia materna hasta los 2 años de edad. ¡En muchas culturas, los niños amamantan hasta los 4 años de edad!

17. Leche mezclada

El 57,6% de los bebés se alimentan con una combinación de leche materna y fórmula a los seis meses de edad.

18. Madres negras

1 de agosto Día de la lactancia materna
Lactancia materna

Las madres negras tienen los mayores desafíos de la lactancia materna: solo el 64% comienza la lactancia materna y la mayoría deja de hacerlo después de 6.5 semanas.

¿Por qué tan temprano? Las madres negras tienden a volver a trabajar más pronto después del nacimiento, obtienen menos información sobre la lactancia materna de los proveedores de atención médica y tienen menos acceso a apoyo profesional como consultores de lactancia.

19. La tasa más alta de lactancia materna

¡Suecia tiene una de las tasas más altas de lactancia materna con un 98%! Esto podría deberse en parte a las políticas de licencia parental más generosas del mundo.

20. Leche de los primeros días

En los primeros días después del nacimiento, los senos producen calostro: leche rica en nutrientes llena de calcio, proteínas, minerales y anticuerpos que los bebés necesitan en sus primeros días de vida.

21. La leche materna puede adaptarse

¡La leche materna es increíblemente adaptable! Si usted o su bebé están enfermos, la cantidad de anticuerpos y glóbulos blancos en la leche materna aumentan para combatir las infecciones.

22. ¿Ajo en la leche materna?

¿Comes mucho ajo un día y sientes que puedes olerlo en tu leche? La dieta puede cambiar el olor y el sabor de su leche materna, lo que ayuda a que su bebé se familiarice con los sabores.

23. ¡Amamantar hace feliz a tu cerebro!

Mientras está amamantando, su cerebro libera prolactina y oxitocina (las hormonas «sentirse bien») que la ayudan a relacionarse con el bebé.

24. Menos posibilidades de depresión

Las mujeres que amamantan con éxito tienen menos probabilidades de ser diagnosticadas con depresión posparto…¡Tal vez por todas esas hormonas para sentirse bien!

25. ¿Qué ve el recién nacido?

Un recién nacido solo puede ver las cosas claramente enfocadas a una distancia de 20 a 38 cm de su rostro, lo que significa que puede verte mientras está amamantando.

26. El olor de la leche materna

Los bebés tienen un sentido del olfato bien desarrollado y conocen el aroma específico de la leche materna de su madre. Por eso te volverá la cabeza cuando tenga hambre.

27. Mayor nivel de grasa

Cuando un bebé atraviesa por un brote de crecimiento, querrá amamantar con mayor frecuencia: sus senos captarán la indirecta al aumentar el contenido de grasa.

28. Lactancia legal

¡En 2018, finalmente se hizo legal amamantar en público en los cincuenta estados de Estados Unidos!

Dato extra:

En culturas como Kung San de Sudáfrica, las madres tradicionalmente amamantan a sus bebés de 50 a 100 veces al día.

1 de agosto Día de la lactancia materna
1 de agosto Día de la lactancia materna

Amamantar es una de las cosas más maravillosas que puedes tener al convertirte en madre y sinceramente pienso que la primera vez es muy especial, y es algo que recordarás para toda la vida.

Amamantar es uno de los mayores gestos de amor que puedes tener con tu hijo y mediante eso puedes conectarte emocionalmente. De hecho, tu pareja también será partícipe y un gran apoyo en este momento tan especial.

1 de agosto: Día de la lactancia materna. Conclusión

Te recomiendo que si vas a dar leche en la calle, cubre tu seno para que la suciedad del ambiente no entre en contacto con tu piel y por ende el bebé no contraiga algún tipo de enfermedad.

Además, que no existe ningún tipo de necesidad en mostrar tu pecho a medio mundo cuando se supone que es un acto sagrado e inclusive íntimo con tu bebé.

Finalmente, te recomiendo que antes de dar pecho a tu bebé, estés calmada, relajada y que te conectes de forma positiva. Aunque no lo creas, si estás disgustada o triste, se lo vas a transmitir a tu hijo.

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