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Criando a un hijo luego del divorcio ¿Cómo manejar la situación?

¿Te preguntas cómo organizar la crianza de un hijo luego del divorcio? El divorcio representa un cambio crucial y a menudo traumático en el mundo de un niño, y desde su perspectiva, una pérdida de la familia.

Cuando se les cuenta la noticia, muchos niños se sienten tristes, enojados y ansiosos, y les cuesta comprender cómo cambiarán sus vidas.

La edad a la que los padres de un niño se divorcian también tiene un impacto en cómo responde y qué entiende sobre la nueva estructura familiar.

Criando a un hijo luego del divorcio

Conozco casos bastante cercanos de hijos de papás divorciados y es una situación complicada. Ahora bien, qué tan complicado puede llegar a ser depende de los padres.

Si los padres finalizaron la relación en buenos términos, no hay mayores preocupaciones. Pero si ambos o uno de los padres es tóxico y problemático, puede llegar a ser un dolor de cabeza.

Un detalle súper importante es que bajo ningún caso se debe utilizar al hijo o hijos como herramientas de manipulación hacia el otro padre. Inconscientemente hay padres que tienden a hacerlo.

Criando a un hijo luego del divorcio Cómo manejar la situación
Criando a un hijo luego del divorcio. Cómo manejar la situación?

También hay casos en que los niños son receptáculo de los malos comentarios o emociones disfuncionales de uno de los padres para ponerlo en contra del otro.

Aquí hay un breve resumen de lo que los niños comprenden a diferentes edades y cómo puede ayudar a facilitar su transición, así como otros consejos que pueden ayudarte.

¿Cuáles son los efectos del divorcio en nuestros niños?

Bebés: Nacimiento a 18 meses

Durante la infancia, los bebés pueden sentir tensión en el hogar (y entre sus padres) pero no pueden entender el razonamiento detrás del conflicto.

Si la tensión continúa, los bebés pueden volverse irritables y pegajosos, especialmente alrededor de personas nuevas, y tener arrebatos emocionales frecuentes.

También pueden tender a retroceder o mostrar signos de retraso en el desarrollo.

¿Cómo facilitar la transición?: los niños de esta edad requieren consistencia y rutina y se sienten consolados por la familiaridad. Por lo tanto, es útil mantener rutinas diarias normales, particularmente en relación con el sueño y las comidas, durante y después del divorcio.

Proporciona a tu hijo sus juguetes favoritos o artículos de seguridad, y pasa más tiempo abrazándolo y ofreciéndole comodidad física.

Confía en la ayuda de amigos y familiares, y asegúrate de descansar lo suficiente para estar alerta cuando su bebé esté despierto.

Niños pequeños: 18 meses a 3 años

Durante los años de la infancia, el vínculo principal de un niño es con sus padres, por lo que cualquier interrupción importante en su vida familiar puede ser difícil de aceptar y comprender.

Además, los niños de esta edad son egocéntricos y pueden pensar que han causado la ruptura de sus padres.

Pueden llorar y querer más atención de lo habitual, retroceder y volver a chuparse el dedo, resistirse al entrenamiento para ir al baño, temer ser abandonados o tener problemas para dormir o dormir solo por la noche.

¿Cómo facilitar la transición?: si es posible, los padres deben trabajar juntos para desarrollar rutinas normales y predecibles que sus hijos puedan seguir fácilmente.

 También es importante pasar tiempo de calidad con tu hijo y ofrecerle atención adicional, y pedirle a amigos y familiares de confianza que hagan lo mismo.

Discute los sentimientos de su hijo (si tiene la edad suficiente para hablar), lean libros juntos y asegúrate que no es responsable de la ruptura.

Preescolares: 3 a 6 años

Los preescolares no entienden la noción completa del divorcio y no quieren que sus padres se separen, sin importar cuán tenso sea el ambiente familiar.

De hecho, el divorcio es un concepto particularmente difícil de comprender para estos pequeños «fanáticos del control», porque sienten que no tienen poder para controlar el resultado.

Al igual que los niños pequeños, los preescolares creen que, en última instancia, son responsables de la separación de sus padres.

Pueden experimentar sentimientos inciertos sobre el futuro, mantener su ira atrapada en su interior, tener pensamientos o ideas desagradables o estar plagados de pesadillas.

¿Cómo facilitar la transición?: los padres deben tratar de manejar el divorcio de una manera abierta y positiva si es posible, ya que un niño de esta edad reflejará los estados de ánimo y actitudes de sus padres.

Los preescolares necesitarán a alguien con quien hablar y una forma de expresar sus sentimientos.

Pueden responder bien a los libros apropiados para su edad sobre el tema. Los niños de esta edad también necesitan sentirse seguros y seguros y saber que continuarán viendo a sus padres sin custodia (con quienes no viven regularmente). Establece un horario regular de visitas y asegúrate de que se cumpla de manera consistente.

Edad escolar: 6 a 11 años

Si los niños en edad escolar han crecido en un ambiente acogedor, será natural que tengan miedo de ser abandonados durante un divorcio.

Los niños más pequeños, por ejemplo, de 5 a 8 años, no entenderán el concepto de divorcio y pueden sentir que sus padres se están divorciando de ellos.

Pueden preocuparse por perder a su padre (si viven con su madre) y fantasear con que sus padres volverán a estar juntos. De hecho, a menudo creen que pueden «rescatar» el matrimonio de sus padres.

Los niños de 8 a 11 años pueden culpar a un padre por la separación y alinearse con el padre «bueno» contra el «malo».

Pueden acusar a sus padres de ser malos o egoístas y expresar su enojo de varias maneras: los niños pueden pelear con sus compañeros de clase o arremeter contra el mundo, mientras que las niñas pueden ponerse ansiosas, retraídas o deprimidas.

Los niños de cualquier sexo pueden experimentar malestar estomacal o dolor de cabeza debido al estrés, o pueden recuperar los síntomas para quedarse en casa y no ir a la escuela.

¿Cómo facilitar la transición?

Los niños de primaria pueden sentir una pérdida y un rechazo extremos durante un divorcio, pero los padres pueden reconstruir el sentido de seguridad y autoestima de sus hijos.

Comienza por hacer que cada padre pase tiempo de calidad con el niño, instándole a que se exprese sobre sus sentimientos.

Asegúrale que ninguno de los padres lo abandonará y reitérale que el divorcio no es su culpa. (Del mismo modo, los padres no deberían culparse mutuamente por la separación, sino explicar que fue una decisión mutua).

También es importante mantener un horario regular de visitas a medida que los niños prosperan en la previsibilidad, especialmente en tiempos de confusión.

Finalmente, dado que la escuela, las amistades y las actividades extracurriculares son cada vez más importantes para los niños de esta edad, alienta a tu hijo a involucrarse en eventos y pasatiempos que disfrute.

Ayúdalo a reavivar su autoestima y aliéntelo a llegar a los demás y no retirarse del mundo.

Ahora que ya sabes cuál podría ser o es el comportamiento de tu hijo acorde a la edad, te comentaré a nivel general sobre la co-paternidad y de qué trata.

¿Qué es la crianza compartida o co-paternidad?

A menos que tu familia haya enfrentado problemas serios como la violencia doméstica o el abuso de sustancias, la crianza compartida (que ambos padres desempeñen un papel activo en la vida diaria de sus hijos) es la mejor manera de garantizar que se satisfagan todas las necesidades de sus hijos y les permita mantener relaciones cercanas con ambos padres.

La investigación sugiere que la calidad de la relación entre los padres también puede tener una fuerte influencia en el bienestar mental y emocional de los niños, y la incidencia de ansiedad y depresión.

Criando a un hijo luego del divorcio Cómo manejar la situación
Criando a un hijo luego del divorcio

Por supuesto, dejar a un lado los problemas de relación, especialmente después de una división amarga, ser co-padre agradable a veces es más fácil decirlo que hacerlo.

Los acuerdos de custodia compartida pueden ser agotadores, exasperantes y cargados de estrés, especialmente si tienes una relación contenciosa con tu ex pareja.

Puedes sentirse preocupado por las habilidades de crianza de tu ex, estresado por la manutención de los hijos u otros problemas financieros, sentirte agotado por el conflicto o pensar que nunca podrás superar todos los resentimientos en tu relación.

Tomar decisiones compartidas, interactuar unos con otros en las entregas o simplemente hablar con una persona de la que preferirías olvidarte puede parecer una tarea imposible.

Sin embargo, por el bienestar de tus hijos, es posible que puedas superar los desafíos de la crianza compartida y desarrollar una relación de trabajo cordial con tu ex.

Con estos consejos, puedes mantener la calma, mantenerte constante y resolver conflictos para que la custodia conjunta funcione y permita que tus hijos prosperen.

Beneficios para tus hijos

Siéntete seguro. Cuando confían en el amor de ambos padres, los niños se adaptan más rápida y fácilmente al divorcio y las nuevas situaciones de vida, y tienen una mejor autoestima.

Beneficiarse de la consistencia. La crianza conjunta fomenta reglas, disciplina y recompensas similares entre los hogares, para que los niños sepan qué esperar y qué se espera de ellos.

Comprender mejor la resolución de problemas. Los niños que ven a sus padres continuar trabajando juntos tienen más probabilidades de aprender cómo resolver los problemas de manera efectiva y pacífica.

Ten un ejemplo saludable a seguir. Al cooperar con el otro padre, estás estableciendo un patrón de vida que sus hijos pueden llevar al futuro para construir y mantener relaciones más fuertes.

Consejos para la co-paternidad

Deja de lado el dolor y la ira

La crianza exitosa de los padres significa que tus propias emociones, cualquier enojo, resentimiento o dolor, deben dejar de lado las necesidades de tus hijos.

Es cierto que dejar de lado esos sentimientos tan fuertes puede ser la parte más difícil de aprender a trabajar cooperativamente con tu ex, pero también es quizás la más vital.

La paternidad compartida no se trata de tus sentimientos o de los de tu ex cónyuge, sino más bien de la felicidad, la estabilidad y el bienestar futuro de tu hijo.

No pongas a tus hijos en el medio

Es posible que nunca pierdas por completo todo tu resentimiento o amargura por tu ruptura, pero lo que puede hacer es compartimentar esos sentimientos y recordarte que son tus problemas, no los de tu hijo.

Resuelve mantener tus problemas con tu ex lejos de tus hijos.

Desarrolla la comunicación con tu ex

La comunicación pacífica, consistente y decidida con tu ex es esencial para el éxito de la crianza conjunta, aunque parezca absolutamente imposible.

Todo comienza con tu mentalidad. Piensa que la comunicación con tu ex tiene el propósito más importante: el bienestar de tu hijo.

Antes de tener contacto con tu ex, pregúntese cómo afectarán tus acciones a tu hijo y resuelve comportarte con dignidad. Haz que tu hijo sea el punto focal de cada conversación que tengas con tu ex pareja.

Establece un tono de negocios

Enfoca la relación con tu ex como una asociación comercial donde tu «negocio» es el bienestar de tus hijos.

Habla o escribe a tu ex como lo harías con un colega, con cordialidad, respeto y neutralidad. Relájate y habla despacio.

Hacer peticiones

En lugar de hacer declaraciones, que pueden malinterpretarse como demandas, intenta enmarcar todo lo que puedas como una solicitud. Las solicitudes pueden comenzar con: «¿Estarías dispuesto a…?» o «¿Podemos probar…?»

Apunta a la coherencia de la paternidad compartida

Es saludable que los niños estén expuestos a diferentes perspectivas y aprendan a ser flexibles, pero también necesitan saber que viven bajo el mismo conjunto básico de expectativas en cada hogar.

Apuntar a la coherencia entre tu hogar y el de tu ex evita la confusión de sus hijos.

Reglas

Las reglas no tienen que ser exactamente las mismas entre dos hogares, pero si tu ex cónyuge y tu establecen pautas generalmente consistentes, tus hijos no tendrán que ir y venir entre dos entornos disciplinarios radicalmente diferentes.

A veces el divorcio es la mejor solución
A veces el divorcio es la mejor solución

Deben seguirse importantes reglas de estilo de vida como problemas de tarea, toques de queda y actividades fuera del límite en ambos hogares.

Disciplina

Trata de seguir sistemas similares de consecuencias para reglas rotas, incluso si la infracción no sucedió bajo tu techo.

Entonces, si sus hijos han perdido los privilegios de televisión mientras estaban en la casa de tu ex, cumpla con la restricción. Lo mismo puede hacerse para recompensar el buen comportamiento.

Calendario

Donde sea posible, busca cierta coherencia en los horarios de tus hijos. Hacer que las comidas, la tarea y la hora de acostarse sean similares puede ser de gran ayuda para que tu hijo se adapte a tener dos hogares.

Tomar decisiones importantes como co-padres

Tanto tu ex como tu deben tomar decisiones importantes. Ser abierto, honesto y directo sobre asuntos importantes es crucial tanto para su relación con su ex como para el bienestar de tus hijos.

Necesidades médicas

Ya sea que decidas designar a uno de los padres para que se comunique principalmente con profesionales de la salud o que asistan a citas médicas juntos, manténgase al tanto.

Educación

Asegúrate de informar a la escuela sobre los cambios en la situación de vida de tu hijo. Habla con tu ex con anticipación sobre los horarios de clases, las actividades extracurriculares y las conferencias de padres y maestros, y sean amables entre sí en la escuela o en los eventos deportivos.

Problemas financieros

El costo de mantener dos hogares separados puede forzar sus intentos de ser co-padres efectivos. Establece un presupuesto realista y mantenga registros precisos de los gastos compartidos.

Sé amable si tu ex brinda oportunidades para tus hijos que tu no puedes brindar.

¿Cuál ha sido tu experiencia dentro de la crianza compartida? ¿Qué otro tipo de consejos puedes dar a personas en una situación similar?

Criando a un hijo luego del divorcio. Conclusión

Criar a un hijo cuando hay un divorcio no es una tarea nada sencilla. Se requiere de mucho apoyo familiar y emocional, tanto para los niños como para los padres.

Si se trabaja en equipo, habrá más cooperación, mayor estabilidad emocional para tu hijo y podrán enseñarle patrones de conducta positivos y funcionales que durarán para toda su vida.

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