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¿Cómo hacer unas pulseras? Instrucción paso a paso

¿Sabías que puedes hacer hermosas pulseras por tu cuenta? Las pulseras han estado como accesorio del ser humano desde hace miles de años. No solamente adornando nuestros cuerpos, sino que también representaron distinción de estatus social en diversas culturas.

Siempre nos ha encantado adornar nuestro cuerpo con diversos accesorios y las pulseras, así como los zarcillos y los collares jamás pasarán de moda como una manualidad tradicional

Todo lo contrario, a menudo hay tendencias desde marcas reconocidas de diseñador hasta algo más económico. En lo personal me gustan tanto las artesanales como las de marca por su personalización y toque único.

¿Cómo hacer unas pulseras?

Las artesanales son piezas únicas elaboradas con materiales de alta calidad y siendo tan preciosas como unas Dior. Realmente no habrán 2 iguales en el mundo, y eso lo hace muy especial.

Algo que me gusta contar frecuentemente en cuanto a este tema es que cada vez que viajo, ya sea para otra provincia o para otro país, me gusta comprar alguna pulsera artesanal.

Es una expresión sencilla artística, y a la vez compleja de la cultura, donde puedes apreciar la importancia de los colores, saber de su historia o alguna leyenda en particular. Así que al momento de viajar es una de las mejores manualidades que puedes adquirir.

Hacer pulseras – beneficios de hacer manualidades para tu salud

Por otro lado, hay diversidad de pulseras que podrías hacer tu mismo, desde diseños simples hasta algo más elaborado y complicado. Por ende, me gustaría ayudarte a que puedas hacer tus propias pulseras.

El alivio del estrés

La conexión entre el arte, la curación y la salud pública, estos tres elementos están intrínsecamente relacionados. Aquellas personas que se dedican a las manualidades experimentan reducciones en el estrés y la ansiedad.

¿Cómo hacer unas pulseras?
¡Ten todas tus herramientas y utensilios para empezar!

También aumentan las emociones positivas. Cuando te sumerges en la creación de arte, tu mente es capaz de dejar de presionar o distraer los pensamientos y realmente concentrarse en la tarea en cuestión.

Esto crea un estado meditativo donde las preocupaciones se olvidan momentáneamente, al disminuir los niveles de estrés y crear claridad mental.

Estímulo de confianza

Ver el trabajo terminado de tus manualidades creativa proporciona una explosión de autoestima que ilumina el estado de ánimo al aumentar el neurotransmisor dopamina.

Conocida como la molécula para sentirse bien, la dopamina reduce los sentimientos de depresión y genera confianza.

Los esfuerzos creativos tienen la capacidad de inculcar una sensación de logro en el creador, lo que naturalmente promueve la felicidad.

Hacer pulseras aumenta la empatía

Aprender sobre el arte y participar en el arte tiene la capacidad de cambiar la forma en que piensas y sientes. Solo mirar el arte puede proporcionar placer y aumentar las habilidades de pensamiento crítico.

Las personas que ven o crean arte son más tolerantes con otras personas y también muestran más empatía.

Las manualidades con pulseras te ayudan a aliviar el estrés
Las manualidades con pulseras te ayudan a aliviar el estrés

Mejora la calidad de vida de las personas con enfermedades

Las personas con enfermedades debilitantes como la demencia y el Alzheimer mostraron mejores resultados médicos después de crear arte.

El proceso creativo disminuyó los síntomas psiquiátricos y mejoró el placer y el comportamiento social del paciente.

Médicamente se ha comprobado que los recuerdos de sus pacientes han mejorado en un 70% desde que se involucraron con el arte.

Mejora la productividad del cerebro

El aumento de la dopamina causada por la creación de arte y artesanía mejora la creación de nuevas neuronas, lo que promueve el enfoque, la concentración y prepara el cerebro para el aprendizaje.

Al crear arte, fortalece la conectividad entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro, al aumentar la resiliencia psicológica y la productividad.

Disminuye el efecto de enfermedades graves

El arte tiene múltiples efectos positivos en aquellos que padecen problemas de salud importantes.

Los pacientes han mostrado menos estrés, capaces de expresar sus sentimientos más fácilmente y lograron mantener la identidad de sí mismos a través del arte.

Por ejemplo, diversos hospitales oncológicos en el mundo utilizan el arte para ayudar a los pacientes y al personal a hacer frente al hospital. El arte es un determinante social de nuestra salud.

No cura una enfermedad en particular, pero beneficia lo que sea que te aqueje

Hacer pulseras – ¿por qué la artesanía nos hace sentir bien?

Si bien la práctica de la artesanía, especialmente aquellas como el tejido de punto, el acolchado, la costura y la carpintería, al principio pueden parecer actividades relativamente privadas.

Los beneficios también surgen sustancialmente de las conexiones sociales que permite la artesanía.

Incluso se han informado en comunidades enteras afectadas por desastres, como la recuperación luego del terremoto o de cualquier otro desastre natural.

Hacer tus propias pulseras eleva tu autoestima y desarrollas habilidades
Hacer tus propias pulseras eleva tu autoestima y desarrollas habilidades

Uno de los puntos fuertes de la práctica artesanal, especialmente como contribuyente al bienestar, es precisamente que puede ser tanto solitario como colectivo, y depende del individuo decidir.

Para los tímidos, los enfermos o los que sufren de diversas formas de ansiedad social, este control, así como la capacidad de atraer cualquier enfoque incómodo sobre sí mismos.

En cambio, canalizar esto en el proceso de creación, es una cualidad muy valorada de su práctica artesanal

La investigación sobre los beneficios para la salud mental y física sigue siendo en gran medida cualitativa y se basa en informes personales.

Y explora especialmente la capacidad para generar resultados de salud positivos a través de la salud mental positiva.

Si bien hay mucho más trabajo por hacer aquí, está claro que la artesanía sigue desempeñando un papel clave en la mejora de la calidad de vida de quienes participan en sus prácticas.

¿Cómo hacer una pulsera de la amistad?

Las pulseras de la amistad son una artesanía nostálgica que nunca pasa de moda. Formadas por una serie de nudos que crean un patrón tejido, las pulseras de amistad son en realidad un tipo de macramé.

Usa hilo Omegacryl o hilo de bordar y sigue las instrucciones a continuación para dominar los cuatro nudos básicos y aprender dos patrones para principiantes, Candy Stripe y Chevron.

Las pulseras de la amistad son fáciles de hacer
Las pulseras de la amistad son fáciles de hacer

¡Entonces diviértete jugando con patrones y agregando adornos para crear pulseras de amistad que son todas tuyas!

Comienza aquí: los cuatro nudos básicos de la pulsera de la amistad

Hay cuatro nudos básicos de pulsera de amistad, que determinan la dirección en la que viajará el nudo.

Los nudos de pulsera de la amistad consisten en dos nudos apilados juntos usando los mismos dos hilos, por lo que tienes las siguientes cuatro opciones:

  •      Nudo hacia adelante = nudo hacia adelante seguido de nudo hacia adelante
  •      Nudo hacia atrás = nudo hacia atrás seguido de nudo hacia atrás
  •      Nudo hacia adelante-hacia atrás = nudo hacia adelante seguido de nudo hacia atrás
  •      Nudo hacia atrás-adelante = nudo hacia atrás seguido de nudo hacia adelante

Nudo hacia adelante

Los nudos hacia adelante permiten que tus nudos viajen de izquierda a derecha en dirección hacia adelante. Puedes recordar los reenvíos como la misma dirección que leemos en español.

Para hacer un nudo hacia adelante, toma el hilo a la izquierda y dóblalo sobre tu vecino a la derecha, creando una forma de «4».

Envuelve la cola de la hebra izquierda (rosa) alrededor de su vecina (naranja) pasando por debajo y tirando de la cola rosada a través del espacio entre las hebras rosa y naranja.

Sostén la hebra interior (naranja) recta y tira del nudo hacia el nudo superior, apretando para asegurar.

El hilo rosa ahora caerá a la derecha del hilo naranja. Ata un nudo hacia adelante una vez más usando los mismos dos hilos para completar tu nudo hacia adelante.

Nudo al revés

Los nudos hacia atrás permiten que tus nudos viajen de derecha a izquierda en dirección hacia atrás. Puedes recordar hacia atrás como la dirección opuesta a la que leemos en español.

Para hacer un nudo hacia atrás, toma el hilo a la derecha y dóblalo sobre tu vecino hacia la izquierda, creando una forma de «4» hacia atrás.

Envuelve la cola de la hebra derecha (rosa) alrededor de su vecina (naranja) yendo debajo de ella y tirando de la cola rosada a través del espacio entre las hebras.

Sostén la hebra interior (naranja) recta y tira del nudo hacia el nudo superior, apretando para asegurar.

El hilo rosa ahora caerá a la izquierda del hilo naranja. Ata un nudo hacia atrás una vez más usando los mismos dos hilos para completar su nudo hacia atrás.

Nudo adelante – atrás y nudo atrás – adelante

Los nudos hacia adelante y hacia atrás y los nudos hacia atrás y hacia adelante se usan para cambiar las direcciones en un patrón.

¡Hacer pulseras puede convertirse en algo muy satisfactorio!
¡Hacer pulseras puede convertirse en algo muy satisfactorio!

Por lo que si sus nudos habían estado viajando previamente en una dirección, un nudo f-b o b-f hará que el nudo gire en la dirección opuesta.

Los nudos hacia adelante y hacia atrás se forman atando un nudo hacia adelante seguido de un nudo hacia atrás.

Los nudos hacia atrás y hacia adelante se forman atando un nudo hacia atrás seguido de un nudo hacia adelante.

Hacer pulseras – conclusión

¿Alguna vez has hecho pulseras como ésta o alguna diferente? ¿Sabías los beneficios que te proporciona hacer manualidades? Coméntame y con mucho gusto te leeré.

Una vez que aprendas bien a hacer pulseras, ya será pan comido y podrás tener diferentes pulseras para cada ocasión, para regalar y para bajar el estrés.

De alguna forma, también es parte de tu salud y puedes hacer un gran cambio en tu estilo de vida.

De hecho, encontrarás que será una actividad que disfrutes tanto que no pararás de hacer pulseras para ti y para los que quieras.

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