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Amor a distancia. Como sobrevivir? Mis consejos sobre el amor a distancia

El amor a distancia es un tema difícil, pero puedes hacerlo. Después de una búsqueda interminable, finalmente encontraste a alguien a quien vale la pena aferrarse. Y ustedes son realmente felices juntos. Pero a través de ciertas circunstancias, te encuentras separado de la persona que amas por millas y millas de distancia. No importa cuánto se amen, probablemente haya una parte de ustedes que se pregunte cómo o si su relación sobrevivirá a la larga distancia entre ustedes.

En primer lugar, consuélese sabiendo que las relaciones a larga distancia pueden tener un éxito absoluto. De hecho, la mayoría de las parejas se encuentran geográficamente separadas en algún momento durante su relación de noviazgo o matrimonio. Muchas parejas incluso señalan una temporada de larga distancia como la piedra angular de una relación más fuerte.

Con eso en mente, nuestro equipo de expertos en relaciones en Lasting ha compilado una lista de sus mejores consejos para mantener, sobrevivir e incluso prosperar en una relación de larga distancia o un matrimonio de larga distancia.

Amor a distancia. Cómo sobrevivir tiempos difíciles.

No puedes evitar de quién te enamoras (o quien te gusta). Solo pasa. Del mismo modo, no puede simplemente encender un interruptor y decidir apagar esos sentimientos, ni siquiera si obtiene el trabajo perfecto en todo el país. Nadie entra en una relación esperando que sea de larga distancia (si lo hace, probablemente deberíamos hablar). Pero, si te encuentras en uno, solo tendrás que aprovechar una situación fundamentalmente mala para que la relación funcione.

Las relaciones a larga distancia son especialmente difíciles porque tienes que depender casi exclusivamente de la comunicación para mantener tu vínculo fuerte, y eso puede requerir más trabajo que la relación promedio, dice Randy Schroeder, PhD, autor de Hábitos Simples para la Felicidad Marital.

«El objetivo de cada relación gratificante es tener una fuerte «unidad». Las parejas de relaciones a larga distancia deben comprender que requerirá más trabajo mantenerse conectado para evitar incluso pequeñas grietas en la base de su relación».

Consejos sobre amor a distancia – comunicación, la base de todo

Estamos viviendo en un momento en el que tenemos acceso sin precedentes las 24 horas el uno al otro. Para aquellos en una relación de larga distancia, dedicar un amplio tiempo libre para ponerse al día puede ser un gran regalo, siempre y cuando ambos estén en la misma página al respecto. Algunas parejas quieren sentirse conectadas cada hora.

A algunos les resulta tedioso hablar todos los días. Discutan entre sí qué funciona para la frecuencia general y el tiempo que pasarán enviando mensajes de texto, hablando o chateando por video en un día o una semana. Y esté abierto a modificar sus tendencias de comunicación a medida que la vida crea demandas nuevas e inesperadas.

Amor a distancia – está presente

Décadas de investigación indican que las relaciones más satisfechas son aquellas en las que cada pareja responde con éxito a las llamadas emocionales del otro. Las llamadas emocionales son los miles de pequeños intentos de conectarse entre sí. Responder a las llamadas emocionales de cada uno puede parecer complicado dentro de una relación a larga distancia.

No pueden presentarse físicamente para los días clave del otro o tranquilizar a alguien con un abrazo. Pero eso no hace que este elemento crucial del éxito de la relación sea menos importante. En cambio, las parejas de larga distancia pueden necesitar ser más intencionales para responder a los intentos de conexión de cada uno.

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Amor a distancia. Cómo sobrevivir tiempos difíciles. Mi experiencia

Si ha programado un horario para hablar con su pareja, haga de esa llamada una prioridad, tal como lo haría en cualquier reunión de trabajo o citas con el médico. Si su pareja tiene un día importante, llame o envíe un mensaje de texto de forma preventiva para averiguar cómo fue. Al incluir las necesidades de su pareja en su día, demostrará que está allí para ellos, sin importar cuán lejos esté.

Recuérdale a tu pareja lo mucho que te gusta de la relación

Las dudas, las inseguridades y los celos pueden ser importantes en las relaciones a larga distancia simplemente porque están pasando mucho tiempo lejos el uno del otro. Esta es la razón por la cual los terapeutas recomiendan el uso frecuente de garantías verbales entre ellos. Ayudan a minimizar estos sentimientos negativos y aclaran cuál es su posición como pareja.

La próxima vez que hable, dígale a su pareja cuánto ama y aprecia su relación. Y si no está seguro de cuál es su posición, no tenga miedo de pedirle tranquilidad. «Te amo y desearía que pudiéramos estar juntos hoy», es tan maravilloso decirlo como escucharlo.

Consejos sobre amor a distancia – brinda seguridad y apoyo a los intereses de cada uno

Ya sea que estén juntos o muy separados, usted y su pareja continuarán creciendo y cambiando a medida que la vida avance. Eso es normal y algo bueno, incluso si obliga a su relación a cambiar algo en el proceso. Según los terapeutas, las parejas de larga distancia que tienen un vínculo seguro juntos pueden dejarse crecer y madurar. Encuentran formas de mantenerse conectados y se empujan mutuamente hacia adelante.

En una relación de apego segura, el crecimiento personal y el cambio son saludables. Es un producto de seguridad y protección en la relación. Una de las mejores cosas que puede hacer para promover un apego seguro es apoyar a su pareja a medida que crecen en sus fortalezas e intereses individuales. Si bien puede ser frustrante si su nueva práctica de voleibol interrumpe tu tiempo de recuperación nocturno, es importante alentarla a hacer lo que ama, tal como debería por ti.

Aprende cómo resolver problemas graves a distancia

Ya sea que esté viviendo bajo el mismo techo o separados de los océanos, todas las parejas necesitan aprender formas saludables de hablar y resolver conflictos. Pueden surgir problemas más grandes si ignora las pequeñas luchas o no está dispuesto a abordar temas delicados. Acá tenemos un testimonio: Un cónyuge militar experimentó esto cuando ella y su esposo estaban saliendo a larga distancia.

“Nunca me sentí cómodo al plantear problemas difíciles por teléfono. Pero cuando fui a visitarlo, no quería arruinar nuestro tiempo juntos al comenzar una discusión. Creó este círculo vicioso donde sentí que nunca podría compartir lo que me estaba molestando. Eventualmente explotaría y rompería con él. Sin embargo, fue tan injusto, porque no tenía idea de que algo estaba mal».

Aprender a hablar sobre temas difíciles requiere tiempo y esfuerzo, pero es esencial para la salud de su relación de larga distancia no permitir que los problemas pequeños se conviertan en problemas más grandes.

Amor a distancia – ve el lado positivo de la separación

Estar separado de la persona de la que estás locamente enamorado difícilmente puede parecer algo positivo. Pero donde no puede cambiar inmediatamente sus circunstancias, puede cambiar inmediatamente su actitud. Te mostramos otro testimonio:  “Sé que suena loco, pero me encantó estar en una relación a larga distancia. Podía dedicar el 100% de mi atención a mi novia cuando estábamos juntos.

Cuando estábamos separados, me enfoqué en las clases y pasé tiempo con mis amigos. Eso funcionó muy bien para nosotros mientras estudiaba derecho”. Por frustrante que parezca estar separado, trate de pensar en algunas maneras en que su relación de larga distancia es realmente beneficiosa.

¿Tiene más tiempo para pasatiempos o hacer ejercicio o pasar tiempo con amigos y familiares? Haga una lista de los aspectos positivos de la larga distancia y concéntrese en estos durante los días más difíciles cuando la distancia realmente lo está afectando.

Manual de supervivencia para una relación a distancia. Mi experiencia
Amor a distancia. Cómo sobrevivir tiempos difíciles. Mi experiencia

Sé respetuoso en cuanto a las razones de la separación

No hay duda de que tendrá días en los que su relación a larga distancia parece especialmente difícil. Incluso puede sentirse tentado a hacer algo impulsivo, como dejar su trabajo o abandonar la escuela, solo para poder estar junto a la persona que ama.

Si bien eso puede sonar romántico, recuerda que hay una razón importante por la que estás viviendo lejos de la persona que amas en este momento. Esa razón puede depender de una situación profesional, financiera o familiar que deba desarrollarse adecuadamente hasta que sea el momento adecuado para que ambos estén juntos geográficamente.

No dejes que meses o años de progreso se desperdicien por impaciencia para finalmente estar juntos. Su relación será más fuerte a largo plazo si termina lo que comenzó y lo termina bien.

Consejos sobre amor a distancia – crea un plan a largo plazo con tu pareja

Cualquiera que haya estado en una relación a larga distancia puede dar fe de la angustia subyacente de estar separado de la persona que amas. Si tienes una relación con la persona con la que quieres pasar tu vida, en algún momento tendrás que elaborar un plan para unir sus mundos.

Ya sea que esto implique una boda, un compromiso, un cambio de trabajo o una reubicación, asegúrese de que su plan considere el siguiente paso correcto en el momento adecuado para ambas personas. Tener la esperanza de estar juntos a largo plazo puede ayudarlos a superar los días más difíciles de estar separados el uno del otro. Esa pequeña esperanza puede hacer mucho para que la persona que amas parezca no estar tan lejos.

Amor a distancia. Cómo sobrevivir tiempos difíciles. Resumen

La ventaja de la distancia es que tanto usted como su pareja se sentirán inspirados para fortalecer otras partes de la relación, como la confianza y la comunicación. Las relaciones a distancia brindan la oportunidad perfecta para utilizar la comunicación abierta para establecer y cumplir con los objetivos de su relación, ya que básicamente tiene que planificar todo: fechas de videollamadas, vacaciones, etc. A la larga, puede terminar con una visión más específica de su relación que las parejas que viven en el mismo lugar y pueden dar por sentado su cercanía.

Por supuesto, ser de larga distancia no es fácil de ninguna manera, y hay un montón de desafíos que enfrenta que otras parejas ni siquiera tienen que pensar, como cuánto tiempo pasará hasta que se vean de nuevo y con qué frecuencia debes hablar.

Eso no quiere decir que no sea factible, muchas parejas han hecho la distancia y han salido con éxito del otro lado. Pero sí significa que necesitas hacer un plan de juego para mantener tu conexión intacta. El amor a distancia es un tema difícil, pero puedes hacerlo.

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